Michel Chiarore

Coach en gestion de stress certifié en cohérence cardiaque

Détenteur d'une maîtrise en Sciences politiques, j'ai oeuvré dans le monde de l'édition durant plusieurs années. Suite à une expérience de maladie, mon esprit scientifique et âme de chercheur m'amèneront à transformer ma vie.

À l'âge de 19 ans, je tombais gravement malade. Pourtant, avant ma maladie, j'étais dans une grande forme physique, faisant parti d'un club d'athlétisme depuis l'âge de 12 ans. Suite à ma maladie, mon poids passa de 75 kg à 50 kg en moins de 2 mois. J'avais de la difficulté à monter un escalier alors que 2 mois plus tôt je m'entraînais 2 à 3 heures par jour, 6 jours par semaine. Je pris ainsi conscience de l'importance de la santé et surtout, que sans celle-ci, la vie devient pénible et difficile.

Un an plus tard j'étais à nouveau sur pied mais cet épisode de ma vie allait me marquer pour toujours. Désormais, je mis l'emphase sur ma santé que je voulais à tout prix conserver et améliorer. Je me préoccupais de mon alimentation, refit régulièrement des activités physiques, tentais d'arriver au meilleur sommeil possible et pratiquais, au cours des trente dernières années, plusieurs techniques de relaxation dont la méditation.

C'est une hygiène de vie saine par la relaxation et la méditation qui me donna le plus de mal. J' avais de la difficulté à trouver la motivation et la discipline pour pratiquer la méditation de façon constante avec des résultats qui m'encourageraient à continuer. Par contre, mon esprit curieux et ce grand intérêt pour une meilleure forme physique et mentale m'incita à demeurer informé des différentes techniques de relaxation. Un jour, j'entendis une entrevue radiophonique avec le Dr. David O'Hare qui parlait de son livre « Maigrir par la cohérence cardiaque ». C'est ainsi que j'appris l'existence de cette technique de gestion de stress et du livre du Dr. David Servan-Schreiber « Guérir » qui consacre les chapitres 3 et 4 à la cohérence cardiaque.

J'entrais immédiatement en contact avec le Dr. O'Hare et je suivis sa formation en cohérence cardiaque : Initiation à la cohérence cardiaque et intégration en pratique professionnelle. Aujourd'hui, je suis coach en cohérence cardiaque, technique que je pratique assidûment depuis plus d'un an. J'ai choisi d'abandonner le monde de l'édition pour me consacrer entièrement à cette technique qui m'est si bénéfique et nécessaire. À tel point que j'ai décidé de faire connaître à plus de gens possible, cette technique simple, accessible et facilement praticable qui donne des résultats concrets qui transforment peu à peu ma vie.

Quelques clients qui ont suivi un programme de gestion de stress personnalisé
par Michel Chiarore, fondateur de Fréquence 6